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■2019年09月09日(Mon)
5キロ痩せた
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5キロやせたが元々の体重があれなのでなんとも、指標は体脂肪率で持った方がいいかもね。 | | |
■2019年08月19日(Mon)
ジムに通う
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世間一般の筋トレブームに乗っかってジムに通う事に。 筋肉メシやらプロテインやらも導入するがいかんせん金がかかる。 削って行けるものは削って行こう。 楽しいのはダンベルとラットプルダウンだ。 あとエアロバイクはグラブルやりながらだと何時間でもできるので、これも良い。 ルームランナーしつつアニメや映画を見たいなあと思っていてワイヤレスイヤホンを購入した。が、耳にあわず直ぐにずれ落ちるため、カナル部分だけ別注で届くのを待っている。 | | |
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