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アロエベラおろしそばの作り方！
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☆ベラ入りのたれはとろろ汁のようになめらか！☆かすかな苦味がおいしい
○材料（４人前）：干しそば300ｇ、貝割菜1パック、卵１個、塩・油少々、ベラ100ｇ、大根100ｇ
A（だし汁１カップ、しょうゆ・みりん各1/4カップ）
○作り方
1. 干しそばはたっぷりの湯で２〜３分ゆで、水洗いしてざるに取る。
2. 卵は塩味をつけて薄く焼き、細く切る。
3. ベラは皮付きのまますりおろす。大根もすりおろし、汁ごとベラとまぜておく。
4. Αを煮立てて、そばつゆを作る。
5. 器にそば、卵、貝割菜を盛り、3・4を添える。食べるときに4に3を入れる。 |
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アロエジュースの作り方！
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果物や野菜などを使い、それにアロエの絞り汁をいれ、水か白湯で薄め、
甘味がほしいときは蜂蜜か、三温糖などを加えると飲みやすくなります。
果物や野菜としては、次のようなものが使えます。
レモン・リンゴ・トマト・ミカン・ニンジン・小カブ・カリフラワー・セロリー・コマツナ・キャベツ
これらの野菜や果物は、一種類でもよいのですが、ベジタブルジュースなどには、数種類のものを組み合わせると良いとおもいます。 |
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アロエベラの刺身の作り方！
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☆アロエベラの刺し身☆
切ってそのまま食べる刺し身（洋風に盛り付けてもおもしろい）
皮付きのままでも、皮をむいてゼリーの部分だけでもお好みですが、
皮付きのときは薄く切ったほうがおいしくいただけます。
○材 料（４人前）：ベラ２００ｇ、アボガド１個、レモン汁少々、エンダイ、わさび各適量
○作り方
1. ベラの半分は皮つきのまま、残りは皮をむいて薄く切る。
2. アボガドは縦に包丁目を入れて二つに割り、７〜８mm幅に切る。変色するのですぐにレモン汁を振りかけておく。
3. エンダイブは洗って、小さくちぎる。
4.（1.2.3）を器に盛り合わせ、わさびを添え、しょうゆで食べる。 |
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アロエサラダの作り方！
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アロエをサラダに使う方法は、１つはパセリを使う要領でみじん切りにしてサラダにかける方法と、アロエを薄切りにして使う方法とがある。
○ミジン切り使用法
1. トマトと玉ねぎを薄く切り、サラダ菜も混ぜてそれにミジン切りにしたアロエをふりかけフレンチドレッシングをかけて食べます。
2. ゆで卵とハムを細かく切り、カリフラワーやサラダ菜と混ぜ、マヨネーズであえる。
みじん切りのアロエも一緒にかけて食べます。
鮭の缶詰めや、アスパラやトマトをレタスの上に置き、マヨネーズであえ、ミジン切りのアロエをふりかけて、フレンチドレッシングをかけて食べます。
○薄切り使用法
1. アロエ、キュウリ、ラデッシュを薄切りにしレタスと一緒にして塩と酢であえ、フレンチドレッシングをかけて食べます。
2. りんご、セロリ、レタスにカッテ−ジチーズを 入れレモンをかけ、それにフレンチドレッシン グをかけて食べます。 |
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