体力アップ　：２００４．１．２０
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この数年、非常に風邪をひきやすく、直りにくい体質になってきています。その一方で
体重が増えてきています。昨年の１２月中旬に体重を計ると、食後すぐとはいえ、今まで
長年見てきた体重計の目盛りを大きく越えていました。。
さすがにこれはいけないと思い、年明けから、減量と体力アップを目的として
スポーツジムに通うことにしました。（安易な発想ですが）
今まで数回、市の施設に行ったことがあったのですが、場所の関係もあり民間のジムを選びました。
年明けから、休みの日を中心に既に８回行きました。有酸素運動を１時間余りと、筋力アップを３０分ほど、
それに最初と最後のストレッチを入れると２時間以上要します。それだけ一生懸命汗だくになってやっても
なかなか痩せませんが、なんとか時間を確保して続けていきたいと思います。
なお、今の目標は半年で６ｋｇ減です。

のんきにジムに行っている間に、イラクへの自衛隊の先遣隊派遣が行なわれました。昨年からＨＰにも
書いているように、僕は派遣に反対です。反対の人はかなりいるのですが、派遣を止めることができません。
こういう場合、どうすればいいのか、どういう手段を取るべきなのか、よくわからないのが実情ですが、
何かやらなくてはいけません。体力アップを図りながら、打つべき手を見出したいと思っています。