メタボリックシンドロームとは、腹部の内臓の周囲に脂肪がたくさんついて、その上、血圧が高い、血糖値が高い、血中の中性脂肪が多いなどといった症状が２つ以上重なった状態です。 これは、動脈硬化を進行させ心臓病や脳卒中などの重い生活習慣病に進む危険性がとても高いので、早い段階で改善することが大切なのです。

腹囲0 ⇒0,,男性８５ｃｍ以上 000000,0女性 ９０ｃｍ以上 0または,....BMI..25以上

＋

血清脂質0⇒0中性脂肪１５０ｍｇ/ｄｌ以上 　0000000ＨＤＬコレステロール値４０ｍｇ/ｄｌ未満 00000000 のいずれかまたは両方 血圧0⇒0最高（収縮期）血圧１３０mmｈｇ以上 000000,最低（拡張期）血圧８５ｍｍｈｇ以上 000000,のいずれかまたは両方 血糖0⇒0空腹時血糖値１００ｍｇ/ｄｌ以上 000000 HbA1c5.2％以上 000000,のいずれか（または両方）

10特定保健指導には医師をはじめ、管理栄養士、専任看護師、糖尿病療養指導士、理 学療法士、心身健康アドバイザーなど有資格者が携わり指導を行います。 2 0天理市立病院では栄養指導、禁煙外来、糖尿教室、糖尿病短期教育入院などを実施しており、保健指導後の教育を受けやすい体制をとっています。 3 0土曜日にも特定保健指導を実施することでお仕事をされている方々にも受診していただくことができます。

健康な人も含めた全ての受信者の方に 情報提供 検診結果の読み方を説明し具体的な健康づくりの方法を紹介します 問診や検診結果をもとにして生活習慣の改善に必要な情報を提供します。

メタボ予備軍という方に 動機付け支援 初回面接 …… 個別面接やグループ面接を1度行います。検診結果から今の生活習慣を振り返り、生活習慣改善の必要性を理解したうえで医師、管理栄養士などのサポートをうけながら、すぐに実行できる目標を立てます。 6ヶ月後 …… お電話やメールで健康状態や生活習慣の変化の確認を行います。

メタボに該当する方に 積極的支援 初回面接 …… 個別またはグループ面接時に今の生活習慣を振り返り生活習慣改善のための行動目標をたてます。 3ヶ月以上の継続的支援 ……一定期間、医師、管理栄養士、専任看護師、専任糖尿病看護師、理学療法士 などのサポートを受けながら健康づくりを継続していきます。 個別面談やグループでの運動の実施を行うほか、お電話、手紙、メールなど による保健指導を3ヶ月継続して行います。 6ヶ月後 …… 健康状態や生活習慣の変化の確認を行います。

毎週火曜日から土曜日（日・月・祝日は除く）午後1時から予約制です。お電話にて受付いたします。

費用は加入されている保険者にお問い合わせください。（国保は市役所、社保は健康保健組合など）

〒632-00720天理市富堂町300番地11 0天理市立病院 00担当0健康管理センター 0000電話00743-63-1821 0000FAX 00743-63-1825