バランスのとれた食事を取っていても、日本人は塩分を取りすぎる傾向があります。
   醤油や味噌、漬物また揚げ物などに使うソース、麺類などの汁にも塩分が多く含ま
   れています。 塩分の取り過ぎは、さまざまな生活習慣病のリスクを高めます。塩分
   を控えてもおいしく食べる工夫をして見てください。
              (酢や柑橘類を使ったり、具だくさんの汁物など)

カロリー 蛋白質 脂質 塩分
1.709kcal 68.5g 39.6g 5.9g