関西でフリーダイビング・スキンダイビング(素潜り)の講習会や練習会を行っています

スキンダビング - プール講習


スキンダイビング・プール講習で学べること

『海に潜る』という点ではスキューバダイビングとスキンダイビングは同じですが、空気タンクを背負わない素潜りは、スキューバダイビングと必要なスキルが異なります。

フィンキック一つにしても、スキューバダイビングとスキンダイビングでは蹴り方が全く違います。

プール講習では、素潜りの基礎的な生理学・解剖学、長く潜るための呼吸法、安全に楽しむにはどうしたら良いか、素潜りに適した基本的なフィンワーク等について学びます。




何をしているのかと言うと・・・水面に浮いた状態でどれだけ長く息を止められるか挑戦しています。(フリーダイビングで言うところの『スタティック・アプネア』です)

自分が何分くらい息を止めていられるか、測ったことはありますか?

呼吸により脈拍をコントロールし、息を長く止めるコツを実践することで、講習前と後では息を止められる時間が2~3倍も伸びることがあります。




シュノーケリングを初めてする人は、まずはシュノーケリングの基本スキルを一緒に練習します。

初めてじゃないけれど潜ることに少し不安を感じている人も、シュノーケリングや足が着く所で潜る練習を十分に行い、徐々に水に慣れてもらえるようにしています。

心配な人は事前にインストラクターに何でもご相談ください。それぞれスキルに合った練習ができるように工夫しています。




グランブルーオリジナルの『はしご』を使った耳抜き練習。

ジャックナイフがカッコイイからとジャックナイフで潜降し、耳抜きに失敗して鼓膜を痛めてしまったり、耳抜きが思うようできず深く潜れない、といった経験はないでしょうか?

また『耳抜きが上手くできない』と思っておられる方は多いのではないでしょうか。ちなみにスキューバダイビングでは問題なく耳抜きができていた人でも、素潜りなると上手くできなくなる方も多いです。

耳抜き不良による鼓膜の損傷を防ぐために、まずは頭を上にして時間をかけてゆっくりと潜降の練習をします。(潜水に慣れる練習も兼ねています)




頭を上にして、もしくは体を横にして問題なく耳抜きができたら、最終段階は『頭を真下』にして耳が抜けるかを確認します。

これができないのに、ジャックナイフで急速に潜ったら確実に鼓膜を痛めてしまいます(>_<)


耳抜きが上手くいかない・・・

耳抜きがスムーズに出来ない要因はたくさんあって、講習を受けただけでは正直なところ耳抜きができるようにはならないです。

でも!ダイビングプールに来なくてもできる耳抜きの練習方法を教えています。

毎日のようにしっかりと練習してもらえれば、プール講習で5mくらいしか潜れなかった方が初めての海洋講習で18mくらいまで潜れるようになられたケースもあります!(個人差があります)

諦めずにがんばりましょう♪




夏場に講習で利用しているダイビングプールは一番深い所で水深が8mあります!耳抜きにトラブルがない方はジャックナイフで垂直に潜る練習をします。

フォームの動画撮影をしています。1回ごとにご自身のフォームを確認しながら、よりスムーズに潜れるように練習を繰り返します。

また水中フォームについてもアドバイスしています。

ジャックナイフだと耳が抜けづらい方は、鼓膜を痛めないように浅い所から徐々に水深を深くしていくような練習をします。



講習内容に関してはゲスト様のスキルや目的によって多少アレンジしています。経験者の方には上級者向けの内容にすることもできます。まずはご相談ください。




プール講習が終わったら・・・

海で潜ってみたい方は

海で潜ってみたい方は海洋講習にご参加ください。

耳抜きができないからと、海洋講習をためらわれる方がおられますが、大丈夫です!!

グランブルーの海洋講習ではロープに沿って潜るので、耳抜きが不安方も十分に深く潜る練習ができます。

海で潜れるようになるには、海で潜る、というのがグランブルーの考えです。

フィンキックが上手くなりたい、ダイナミック練習会に参加したい方は

フィンキック講習をお申込みください。素潜りに適したフィンワークについて、さらに掘り下げて解説し、水中を潜りフィンキックの練習します。

ダイナミックの練習会は25mのスイミングプールで行っている練習会です。息を止めて長く泳げるようになりたい人にお勧めの練習会です。(ページは只今準備中です)

息止めの練習・耳抜きの練習・ジャックナイフの練習がしたい方は

まだ海に行くのはちょっと不安だったり、耳抜きの練習がしたかったり、沖縄などでのリゾートダイブの前にもう少し練習をしておきたいという方は、『クラゲ倶楽部』への参加をお勧めします。

1回5,000円でダイビングプールで自由に練習して頂けます。



お申込み方法

ご希望の日程をお伺いしてから開催日を決めています。まずはお気軽にご相談ください。


初めてお申込みされる方

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