関西でフリーダイビング・スキンダイビング(素潜り)の講習会や練習会を行っています

ダイナミック練習会

海に潜れない11月~4月の週末は、水深1.2m~1.4mのスイミングプールで、息を止めて長く泳ぐ練習をしています。フリーダイビングのダイナミック・アプネアの練習会です。




ダイナミック練習会は、海洋講習で20m以上潜りたい人の為のトレーニングの場としています。

そのため、グランブルーのプール講習と海洋講習に参加されたことのない方の受入れはしていません。また他団体の講習を受けられていても参加はできません。





プールで息を止めてひたすら潜水を繰り返す・・寒いし地味だし・・と敬遠されがちなプールの練習会。一年中、毎日のように海に通えたら、それが一番ベストですが、ここは関西で海に行ける時期は非常に限られています。

20m潜りたい、30m潜りたい、50m潜りたい、目標はそれぞれですが、プールで50mしか潜水できなかったら、海で30m(往復60m)は無理があると思いませんか?

また5分間息を止めれても、泳ぐ練習をしていなかったら、水深20mを泳いで潜れない人もいます。(稀にプールよりも海の方が向いている人もいますが・・・)

『息を止めて長く泳げるようになりたい』『深く潜れるようになりたい』のであれば、『がんばって泳ぐ練習する』、がグランブルーのモットーです!




練習内容


練習会の中心メニューは『ターゲットダイブ』です。ターゲットダイブは、サポートが付いた状態で、どれだけ息を止めて長く泳げるかに挑戦するものです。(ターゲットダイブに参加するには条件があります)




ターゲットが終われば、インターバルトレーニングやレスキュー練習などをしています。



さらに全体練習後に1時間の個人レッスンを受けることもできます。個人レッスンでは、フォームの撮影、フィンキック講習の復習、モノフィン体験などをして頂くことができます。



練習場所

スイムピア奈良

近鉄「ファミリー公園前」駅下車すぐ。
アクセス方法はこちらをご覧ください。


(尼崎スポーツの森、伏見港公園プールでも練習することがあります。詳細は個別に案内しています。)



参加料金

詳しくはこちらをご覧ください

記録会

ダイナミック練習会の成果はグランブルー主催の『チャレンジカップ』で発揮しましょう!ほとんどの人が自己ベストを超える記録となりました。

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